Есть такая поговорка: «Мы то, что мы едим». Действительно, от пищи во многом зависит наше здоровье, наш тонус и даже настроение, ведь именно еда — источник энергии, необходимой нам на протяжении всей жизни. Но мы бы добавили бы к этой фразе «… и то, что мы пьем», особенно. если речь идет о самом популярном напитке в России, который большинство пьет ежедневно — это чай. В этой статье мы разберем какие чаи и как именно влияют на наше здоровье и самочувствие. Какой чай можно (и нужно!) пить при повышенном давлении, а какие наоборот будут идеальны при пониженном и о многом другом.
Среди гипертоников (давление выше нормы) и гипотоников (давление ниже нормы) ходят страшные мифы о почти что критичном влиянии того или иного вида чая на давление. В сущности, это не ложь, хотя воздействие чая здесь невелико.
Черный крепкий чай действительно может поднять давление, в основном за счет содержания в нем кофеина. Однако, в отличии от кофе, который гипертоникам строго запрещен, в чае этого вещества не так уж и много! Если у вас есть проблемы с повышенным давлением, вам не обязательно отказываться от черного чая, достаточно заваривать некрепко. А еще лучше — пейте зеленый чай! Он наоборот, способствует снижению давления.
Каждый сорт чая обладает своим набором биоактивных веществ и, конечно же, потому каждый сорт чая оказывает свое влияние на организм. При этом, это всегда положительное влияние! Случаев, когда кому-то стало плохо или ухудшилось здоровье от чая еще не зафиксировано.